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ままりん
妊娠・出産

お腹張りやすい方、妊娠中体重増加しないようにどんな努力をしましたか?…

お腹張りやすい方、
妊娠中体重増加しないように
どんな努力をしましたか？

2人目食べづわりもあり
すでに10キロ増えてます😵

コメント

らららら

1人目の時毎日歩いていたのですが、今回切迫になってしまい、運動ゼロです😭

なので、夜ご飯は子供と一緒に18時前後に食べたら、それ以降は何も食べない！
ご飯は和食中心を心がける！
お米は元から苦手で、ほぼ食べないのですが、パンが大好きなので、パンはどーしてもの時は朝だけOK✨
にしています！

ですが、間食は毎日してしまっています😂

ままん

調味料を減塩に変えたら増えにくくなりました！あとは食べたら動くですかね🤔

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