ものくろーむ
調味料を減塩に変えたら増えにくくなりました！あとは食べたら動くですかね🤔
らららら
1人目の時毎日歩いていたのですが、今回切迫になってしまい、運動ゼロです😭
なので、夜ご飯は子供と一緒に18時前後に食べたら、それ以降は何も食べない！
ご飯は和食中心を心がける！
お米は元から苦手で、ほぼ食べないのですが、パンが大好きなので、パンはどーしてもの時は朝だけOK✨
にしています！
ですが、間食は毎日してしまっています😂
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