としわママ
残念ながら出来てしまった虫歯は歯医者にいく以外家でできることはないです💦
強いていえば、食後必ず歯磨きをして進行を遅くするくらいです(´•ω•`)
やんちゃの精
歯医者で働いてます。
一度歯科衛生士さんに歯磨き指導してもらうのはどうでしょうか？（歯医者には行きたくないと思いますが…）
自分の歯の並びから、
ここに虫歯ができやすい
ここが磨けていない
歯ブラシの当て方
糸ようじ、歯間ブラシ、ワンタフトブラシ等の使い方
を学ぶのはありだと思いますよ！
KUMA
デンタルフロス(一昨日からY字を使ってますが、こちらの方が私には合うのかもと思ったところ)、リステリンを併用してます😃
歯医者できれば行きたくないですよね😅
歯医者には症状がでてから行くタイプです😅
フロスとリステリン合わせ技にしてからは虫歯は免れてます。笑
銀歯がとれて数回通ったりはしましたね〜
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