ココロ・悩み
短期で集中して痩せたいと思っています。ダイエットの効果や体験談を教えてください。
とにかく痩せたいんです💦
このダイエット効果あったよー！
これしたらお腹引っ込んだよー！
短期で集中したいです！
誰か体験談教えてください😩💦
- ぴこぴこ( ᐛ )👐(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
YouTubeのmomomiさんのお腹痩せ
竹脇まりなさんの有酸素運動が
なるねぇの脚やせが
1番効果がありました！
はじめてのママリ
デリファスダイエットをしました！デリファスのサイトで3日間野菜だけのプチ断食セットを買ってやりました。
お値段は16000円と結構お高かったですが、効果はありましたよ！3キロくらい痩せました。
ぴこぴこ( ᐛ )👐
どれくらいで効果実感できました😰？
退会ユーザー
2週間とかですかね！
ただ食事制限もしないと意味ないかもです〜
ぴこぴこ( ᐛ )👐
食事制限はどんな風にやってました？
質問攻めで申し訳ないです🥺💦
退会ユーザー
いきなりだとしんどいので
気持ち少し量を減らし間食も100kcalくらいで朝昼晩ご飯は食べてました！
ガッツリやるなら間食なし糖質制限が痩せました！
ぴこぴこ( ᐛ )👐
なるほど🤔✨
糖質制限ですね！
毎回作るのは億劫なので作り置きしといた方が楽ですよね！
早速YouTube検索して取りかかろうと思います😌！
ありがとうございます😭💓