退会ユーザー
人によるんじゃないですかね？🤔
私はダイエットとかではなく、つわりの名残で量が食べられず、１食ご飯は50gしか食べてませんでした😂
そのせいかは分からないですけど、30mlくらい出れば良い方くらいでした😂
実母は普通に食べてて、おやつに祖母が母乳出るようにと団子とかも作ってたらしいですが、母乳少なかったらしいので、そもそもそういう家系？みたいなものなのかもしれないですけど😅
オートミールも白米の半分量くらいは炭水化物含まれてますし、全くゼロになる訳じゃないので、もともと出る人なら大丈夫なんじゃないですかね？😀
yunon🌏
一日一食でしたが
出過ぎくらい出てたので
大丈夫だと思います！
はじめてのママリ🔰
今1日2食オートミール、夜は白米無しおかずのみでも母乳は沢山出てます😊
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