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リッ！
妊娠・出産

妊娠中の体重増加、気をつけてる方はどのような事に気をつけてますか?そ…

妊娠中の体重増加、
気をつけてる方はどのような事に気をつけてますか？

そろそろ本気でやばいかもと思い。。。🥶

1ヶ月で３キロ増加してました🥶

コメント

まっどはったー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

毎日朝晩体重計に乗る
夜ご飯はなるべく炭水化物を抜く
野菜中心、便秘改善、減塩くらいですかね？🤔
ある程度間食してましたが、毎月1キロくらいで抑えられてます！

  • リッ！

    リッ！

    とりあえず夜ご飯なるべく、炭水化物抜く事から初めて見ます‼️‼️ありがとうございます(T . T)

    • 3月3日

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