ダイエットの成功例を教えてください。期間、身長、体重の変化を知りたいです。
本気でダイエットして効果があったことを教えてください！
期間と、身長と何キロ→何キロになったかも教えて頂けると嬉しいです。
- はじめてのママリ(4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
155cm 2ヶ月間
57キロ→52キロ
主食をオートミールに置き換えました
ママリ
下の子妊娠前にダイエットしてました！
毎朝スロージョグして四ヶ月で7キロくらい減りましたー！
早朝しか時間がないのですがまだ早朝暗くて😂
月末あたりには明るくなってきそうなのでそろそろスロージョグ再開して産後ダイエット始めようと思います😆
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ママリ
159センチ
54キロ→47キロ弱- 3月1日
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
どれくらいの距離と時間でやられてましたか？😊- 3月1日
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ママリ
30〜40分くらいです！
距離は分からないですかスピードは早歩きくらいのスピードです🤗- 3月1日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
- 3月2日
はじめてのママリ🔰
現在人生初の本気ダイエット中です。
始めて1ヶ月半
160センチ51キロ→47キロ台
基本家でできることで、
太ももとお尻中心の筋トレと股関節ストレッチ、食事の見直し、16時間ダイエット。たまーにハンズクラップ体操。
甘いものが大好きなのでおやつも食べます笑
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
私もそれくらい痩せられたら嬉しいです😂- 3月2日
猫LOVE
2年間で157センチ86キロ→48キロになりました😅
食事制限と運動で痩せました😆
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はじめてのママリ
凄すぎます👏
たくさん努力されたのですね！- 3月2日
あぴ
まだ継続中ですが、155cm53キロ(産後2ヶ月)から46キロです。
期間は3ヶ月で食事制限と運動してます🙆🏻♀️
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はじめてのママリ
ありがとうございます！どのような内容でやられてますか？😊
- 3月2日
はじめてのママリ
ちょうどオートミール気になってました！ありがとうございます😊
毎食の主食を置き換えましたか？