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サプリ・健康

生理前の黄体期にカフェインを控えるとPMS症状がやわらぐと聞いたのです…

生理前の黄体期にカフェインを控えるとPMS症状がやわらぐと聞いたのですが、実際に効果あった方いらっしゃいますか?
コーヒー大好きで1日2〜3杯飲むのですが、本当にPMS症状がやわらぐなら試してみたいと思ってます!

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