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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットしてる方!夜ご飯は何を食べていますか?

ダイエットしてる方！夜ご飯は何を食べていますか？

コメント

ぬんちゃん

たんぱく質を中心に摂るですかね。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます。
    具体的なメニューも教えていただけると嬉しいです！

    • 2月28日
  • ぬんちゃん

    ぬんちゃん

    ゆで卵は朝と夕に1個ずつ。1日2個くらいが良いらしいです。あと、ブロッコリーもいいのでブロッコリーのチーズ焼きなど。マヨネーズも糖質が控えめなのでサラダとかでも。夕食は軽めにお粥とか野菜たっぷりの雑炊とか。寝るだけなので夕食を気をつけるだけで大分変わって来ますよ。

    • 2月28日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    詳しく教えていただきありがとうございます☺️

    • 2月28日

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