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りょか
サプリ・健康

160センチ55キロです。ダイエットしないとやばいです!お腹や足、とにか…

160センチ55キロです。ダイエットしないとやばいです！お腹や足、とにかく全身の肉を落としたく、足マッサージ、インスタでみつけたトレーニングを毎日してます。走ったりは子供がいてなかなかできないので、家での筋トレのみです💦食事制限はどのようにすればよいでしょうか？間食なしで朝昼晩お腹６分目とかですか？
筋トレしてるときの食事制限方法を教えてください😭

コメント

あず

えー全然痩せてますよ
私はだいたいその身長で64㌔あります産後2年以上なりますがやせないです😳

  • りょか

    りょか

    体重的には標準くらいなんですが、、、見た目の割に体重軽いねって言われるくらいなんです😵‍💫😵‍💫
    産後ダイエット、しんどいですよね😥💦

    • 2月24日

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