サプリ・健康
ダイエットに成功した方にお聞きしたいのですが効果があった、ダイエッ…
ダイエットに成功した方に
お聞きしたいのですが
効果があった、ダイエット方法を
詳しく教えてほしいです。
- ゴン太(2歳1ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレと高タンパク低糖質生活でした〜！
まるちゃん
病院から防風通聖散を処方され、運動と食事を変えました。
2年で25キロ落ち、リバウンド無しです。
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ゴン太
初めて聞きました！
運動と食事はどのような物にしましたか？- 2月20日
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まるちゃん
運動は、youtubeなどの。あとは、散歩くらいです。
食事は野菜を固めに似て食べてました。- 2月20日
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まるちゃん
煮ての間違いです。
- 2月20日
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ゴン太
ありがとうございます♡
参考にさせて頂きます☺︎- 2月20日
ゴン太
どんな筋トレで
どんな物を食べていましたか？