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らま
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ダイエットや筋トレに詳しい方いますか?すごく太っていて肉も掴めます。…

ダイエットや筋トレに詳しい方いますか？
すごく太っていて肉も掴めます。
なのですが、腹筋に力をいれると
ものすごく硬いです。
これは腹筋であっているのでしょうか？
内臓脂肪なのでしょうか？

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