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kiki
妊娠・出産

妊娠8ヶ月で上半身の凝りがひどいです。入浴中にマッサージしていますが、肩こり対策に何か良い方法はありますか？

妊娠8ヶ月です。元々偏頭痛持ち&視力が悪いのもあって肩こりしやすいのですが、妊娠してからほぼ上半身の凝りがすごくて入浴しながらマッサージしたりしてるんですけど何かいい方法ありませんか？あったら教えてください

コメント

バロン

まさに同じです。乱視、偏頭痛、慢性肩こりで、現在妊娠7ヶ月です。肩甲骨から腰までガチガチに張っています。私はマタニティ整体に月2回行ってます。近くにありますか？なにしても激痛で気分も悪くなるのでマッサージに通いながら、もみ玉付きのマッサージ機も買いましたが、毎日激痛です。

  • kiki

    kiki

    返信ありがとうございます！
    とても辛いですよね😭
    探して行ってみようかなと思います！

    • 2月9日
にゃんぴー

マタニティヨガ結構解消しますよ☺️
YouTubeでみて体調いいときに少しやるだけで変わります。

  • kiki

    kiki

    返信ありがとうございます！
    マタニティヨガ良いんですね🧘‍♂️
    少しずつやってみようと思います！

    • 2月9日
ママリ

お辛いですね💦私は鍼灸に通ってました😭

  • kiki

    kiki

    返信ありがとうございます！
    辛いです！良いとこ探してやってもらいます！

    • 2月9日

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