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ママリ
妊活

基礎体温についてです。いつも8時ぐらいに起きて計っているのですが5時…

基礎体温についてです。

いつも8時ぐらいに起きて計っているのですが
5時ぐらいに目が覚めたので念の為計りました。
その後30分ほど眠れなくてベッドの中で起きてましたが
二度寝していつも通り8時に起きてまた計りました。

5時→36.53
8時→36.73

どちらを採用したらいいでしょうか。

コメント

ぱるる

8時の体温は2時間半弱での計測なので正しくないです😖💦
5時に測ったときの睡眠時間が4時間以上なら、5時のときの体温を採用します🙋✨

4時間以上睡眠での計測が正しいみたいです🙄🎶

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🎶
    やはり5時の時の体温ですよね!参考にさせていただきます。

    • 2月8日