けー
サラダほうれん草ではなく、普通のほうれん草ですか…？
食べちゃダメってことはないですが、シュウ酸がたくさん含まれていて多量に摂取すると体内で結晶化して尿路結石になったりしますよ。
味としてもアクたっぷりってことなので雑味がすごいと思います💦
さくらもち
アクが気になるので飲まないです😭
まーみー
スムージーにはいる程度の量ならばシュウ酸はそこまで気にしませんが、灰汁強くないでしょうか？
それが気にならなければ大丈夫ですよ👌
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