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はじめてのママリ🔰　
妊娠・出産

妊娠33週で8キロ増加、甘いものが止まらず運動不足。2ヶ月で10キロ以内に戻したい。対策を教えてください。

33週４日で体重8キロ増、、😱
あと３日で健診だから頑張って持ち堪えてー💦
最近甘いものや間食がとまらなくてとまらなくて。
寒くて外歩くとお腹がすぐ張って断念😱
産休にも入ってしまって余計も運動不足😱
あと2ヶ月、10キロ以内にはおさめたい！！
皆さんどう対策してますか？🥲

コメント

るん

32wで9キロ増でした！

  • るん

    るん

    お菓子は控えましたが、ゼロにはできなかったです！笑

    • 2月4日
  • はじめてのママリ🔰　

    はじめてのママリ🔰　

    お菓子、ゼロには出来ませんよね😂
    ダメだと思いながらもつまみ食いしてしまいます笑

    • 2月4日
おすぴ

お腹空いたらオートミールにきな粉かけて食べてます！

  • はじめてのママリ🔰　

    はじめてのママリ🔰　

    オートミールをデザートに使った事ありませんでした！試してみます🥰

    • 2月4日
はじめてのママリ🔰

とりあえず検診の時だけでもと前日の夜控えめに朝食を抜いて行ってました😂
それじゃ意味ないですよね💦
生産期に入ったら外は寒いので家の中で階段昇降してました！
間食辞められず最終的に+12キロ😂
でも３人目なのもあり安産でした☺️

  • はじめてのママリ🔰　

    はじめてのママリ🔰　

    わかります笑
    控えめにして当日軽い服装で行っています😂
    寒いとなかなか外で運動はきびしいですよね💦
    安産羨ましいです🥺私も安産目指して階段上り下りやってみます！

    • 2月4日

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