ココロ・悩み
妊娠中でえづき恐怖に悩んでいます。同じ経験の方や対処法を知っている方、助けてください。
私だけでしょうか…
えづきそう…と意識してしまうと
本当にえづいてしまい、常に口の中に飴やガムを入れていないと
オエッとなってしまいます😞
元々、嘔吐恐怖症で吐いたりえづくのが本当に苦痛で
毎日 目が覚めて一発目に｢今日はどうかな、またえづくかな｣と
考える毎日です。
現在妊娠3ヶ月なのですが、悪阻の気持ち悪さから
と言うより、自分の思い込みが影響しているように思います。
これがいつまで続くのかと思うと毎日憂鬱です。
考えないようにしようと思っても 気づいてしまうと
反射的にオエッとなってしまって辛いです。
同じような方、または対処法を知っている方
いらっしゃいますか？助けて欲しいです。
- まちゃまちゃ(2歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ちゃむ
嘔吐恐怖症に、パニック障害のようなものが併発しているのかな…？と思いました💦
病院ではどのように相談されていますか？？👀
まちゃまちゃ
パニック障害ですか…自分でも色々調べていてパニック障害と出てきて
そうなのかなと思っていました…。
産婦人科には何も伝えていません💦
こういう事も先生に伝えてみた方が良いのでしょうか？？😢
ちゃむ
「えづいてしまうかも」「動悸が出てしまうかも」「過呼吸になってしまうかも」等々、思い込みで症状が出てしまう…というのはパニック障害の症状に多い例ではあります💦
もちろんです👀！
相談して、どうすべきか聞くのが1番ですよ！
まちゃまちゃ
そうなんですね😭昔から思い込みでそれが本当に症状に出てしまうという事が良くありました💦
今週末が病院なので先生に相談してみようと思います🥲👌🏻
詳しく教えていただいてありがとうございました😢🙏🏻
ちゃむ
なんと！グッドタイミングですね👀🌟｡:*
上手く伝えられないと困ると思うので、紙に書いて母子手帳に挟んで持っていくといいと思いますよ☺️💓
まちゃまちゃ
本当によかったです😢✨
そうですね！不安に思っている事とかまとめて書いて持っていこうと思います！ありがとうございます💓