妊娠・出産
コロナ禍で体重増加が気になる妊婦が、食事管理や飲み物のおすすめを知りたいです。河原で子供と散歩しています。どう過ごしていますか？
体重増加がやばい時
このコロナ禍でみなさん
どう過ごしていますか(´･-･`)❔
保育園は自主登園になり
妊婦の為 先週から来月半ばまで
お休みになります(´･ω･`)、、
平日は人がいない河原を子供と
1時間程 散歩したりしていますが
食事管理などおすすめの食事や
飲み物があれば教えて頂きたいです🙇♀️
みなさんの知恵など
宜しければ教えて下さい( •̥ ˍ •̥ )
- Rein(2歳6ヶ月, 6歳)
コメント
初めてのママリ🔰
お米の代わりに輪切りして蒸して冷やしたサツマイモがいいです👍
甘いしお菓子食べたい欲が私はなくなります！
ただ食べすぎ注意です！！
2人のママ♡
体重増えますよね💦私は運動や散歩が苦手でもともとお菓子もジュースを買うこともあまりなかったのですが、食べづわりですぐお腹空いてたので仕事中はドラッグストアに売ってるダイエット低カロリークッキーとか食べてました😋あとは夜は米少なめにしてサラダ多め、朝ごはんはオールブラン(甘くないやつ)、家でお腹すいたらみかんかタンパクオトメのドリンク飲むかプレーンヨーグルト食べてましたよ✨日中はずっと麦茶かルイボスティー飲んでます(今も)。これで妊娠してから出産まで＋5キロで抑えれました😂
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Rein
コメントありがとうございます！
1人目の時 食べづわりで
体重凄かったので
また急激に増えて焦ってます😂
教えて頂きありがとうございます😊- 1月29日
Rein
コメントありがとうございます！
さつまいも好きです🥰
教えて頂きありがとうございます😊