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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠29週で体重増加を気にしている方へ 後期でも体重を抑えるための食事やスイーツの摂取量について教えてください。つわりが終わってから体重増加に注意しているため、食べる量を抑えてしまっています。

妊娠29週です！
皆さん後期に入っても体重抑えられてる方
1日の食事やおやつなどスイーツはどのくらいたべてるか
など教えてください！！🥺
つわり終わってから中期で体重増加注意されてから
体重が増えるの怖くて食べるの必要以上に抑えてしまいます😢

コメント

🐜

28週4日です！！
妊娠前の体重からするとプラス1.7
悪阻で2キロ落ちた時から計算するとプラス3.7です！
普段は気にしず普通に食べちゃってます😂✨
検診2日前から食事を気にして少し減らしてます！あとは検診の朝は食べないです！笑

ゆん

29wです😊
妊娠前から+2.5kg
悪阻から減った分からですと、4.4kgです。おやつは基本食べませんが、食べたくなったら日中にアイスやお煎餅食べてます😊
あとはシスコーンやココアなど食物繊維が入ってるの食べて💩促してます笑

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