※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
えむ
ココロ・悩み

もーすぐ2ヶ月になるのですが、昼夜逆転してしまって大変です💧昼間は授…

もーすぐ2ヶ月になるのですが、昼夜逆転してしまって大変です💧
昼間は授乳後すぐに寝て最大9時間は寝ます😓
夜11時くらいからは声を出して機嫌良く遊んでいたり何をしても泣き止まなかったりとなんだかんだ朝の4時くらいまで起きてます(*_*)
どーしたら治るのでしょうか💧

コメント

や。

まだ昼夜の区別ついてないんじゃないですかね?
朝起きたら光にあててなるべく生活音だしつつ、夜は真っ暗にして静かにしていたらうちは自然と朝起きて夜寝る子になりました!

  • えむ

    えむ


    朝はカーテンを開けていて家の中は常に賑やかで誰かしら寝ていても喋りかけてます(笑)
    逆に静かなとことか暗いところだとまったく寝ないです💧
    夜中もテレビ付けたり電気付けたりすると機嫌良く遊んでます😅

    なので尚更対策法が難しいです😭

    • 10月27日
  • や。

    や。

    そうなんですね(;´ω`)!!
    夜中のテレビや電気は一切つけずに遊ばないってしてみたらだんだんわかってくるのではないかなぁと思ったんですがどうですかね?時間はかかるかなぁと思いますが(;´д`)

    • 10月27日
みなちゃん

夜中のテレビと照明をつけるのは避けた方がいいと思いますよ…?
もう少しで2カ月なのであれば
少しづつでもわかってくるかもしれません。
わたしは夜寝てもらうために昼間はあまり寝かせずに
お散歩に少し行ったり、手遊び、声かけなどして遊んでます♪

り

うちも全く同じです😱
いまやっとねてそこから
だいたい11時ごろまでねます😂

ある日どこかで

そんなもんじゃないですか?
お腹にいた頃は、お母さんの為に、夜活動してたんですよ!

昼に活動するお母さんと同じ時間に動くと、酸素を使い過ぎて、お母さんがしんどくなるから、夜お母さんが寝静まって、ゆっくり休んでる時に遊んでたんですよ。

まだ産まれて2カ月!もう大人のルールに合わせて生活しろって言うのはかわいそうですよ。

赤ちゃんの成長度合いは、出生体重もバラバラなのと同じく、それぞれですから、その子の成長速度に合わせて、のんびりやる事も大事ですよ。

ひろひろ

息子もその時期は、昼夜逆転していて、23時~翌朝10時まで寝ず、その後ぐっすり…。
すごく辛かったので、良く分かります。
生活リズムが整う前なので、仕方ないですが、こちらはしんどいですよね😣
3ヶ月から生活リズムが整ってくるので、
・朝遅くても8時迄に起こして朝日を浴びさせる
・昼寝を午前1時間、午後2時間の合計3時間にして、15時以降は昼寝させない
・お風呂は寝る2時間前には済ませる(うちは20時に寝かせるので18時には済ませる)
・寝る1時間前から部屋を薄暗くして静かに過ごす
・20時に部屋を暗くして寝させる

この方法を3日続けたら、夜寝るようになりました。
朝早く無理矢理起こされるから、夜には眠くてしかたないみたいです😅

今はすごく大変ですが、頑張ってくださいね!

プリンちゃん

昼夜逆転生活になるのが辛かったので、
・朝はカーテンを開けて日の光を浴びせる
・ぐずっても夜はまっ暗にする
・夜はテレビや携帯のブルーライトは浴びせないようにする(親も寝る前に横になって携帯を見たりしない)
・起きる時間、お風呂の時間、消灯時間は毎日同じ時間にして生活リズムを整えてあげる
・ちょっと柔らかめのパジャマから、朝起きたときに着換えさせてあげる

ということをやってみてください☆
うちはこれで朝までぐっすり寝てくれるようになりました!

「ココロ・悩み」に関する質問