今日はダイエット中なのに食べすぎた１日だー😭😭みなさん土日緩んだりしませんか？😭

ねずこ🩵

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  はじめてのママリ

  緩む時どんな感じですか？😭

  • 1月22日
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  はじめてのママリ

  そうです😭

  • 1月23日
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  はじめてのママリ

  脂質制限してるんですね🙄
  
  カルボナーラ、揚げ物、クッキー、チョコどれも美味しいものばかりですよね🤤
  
  土日はどうしても緩んでしまって後から後悔してしまいます😱

  • 1月23日
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  はじめてのママリ

  切り替えればまだいいですよね😭
  常に頑張りすぎはストレスなので土日はゆるく平日ストイックに頑張ります😭

  • 1月23日
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  はじめてのママリ

  ありがとうございます🙇‍♀️

  • 1月23日
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  ねずこ🩵

  
  どんなものを食べるかですか？

  • 1月22日
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  ねずこ🩵

  
  脂質制限してるのですが
  脂質など一切きにせず
  食べたいもの食べますよ🤤❤
  
  カルボナーラや揚げ物、
  クッキー、チョコレート
  など食べます🥰

  • 1月23日
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  ねずこ🩵

  
  1日2日くらいすぐ取り戻せますよ✨
  
  毎日それが続いたらリバウンド一直線ですが
  切り替えが大事です💪
  
  脂肪になるのも2、3日かかるみたいなので
  その間に調整出来れば大丈夫です！

  • 1月23日
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  ねずこ🩵

  
  それがいいと思います🥰
  
  無理なさらずに✨

  • 1月23日