コメント
ママリ
8.8キロって悪いのですか？💦わたしの32週ですでに9キロです💦
rin
炭水化物は一日一食だけでも食べた方がいいかと…。私は危ないと思った時は、朝はオートミールとおかず、昼に白米とおかず、夜はキャベツたくさんとおかず食べてます。
パン食・フルグラ系は尿糖にも体重にも表れるので、お米が1番です。
甘いのが食べたい時はオートミールをヨーグルトか牛乳でふやかして、蜂蜜少しかけて食べると満足感得られますよー！
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ママリ
白米とった方がいいですよね😣オートミールも気になって最近買ったので牛乳で作ってみたいと思います‼︎何でこんなに増えるのか。。😭
- 1月13日
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rin
小麦粉は体重増えやすいです…！
主に何を食べていますか？？- 1月13日
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ママリ
朝は必ずヨーグルトとフルーツ、お昼に白米と晩ごはんの残り物、後は間食に餅やお菓子、アイスを食べちゃってます😭夜はつまむぐらいでなるべく食べないようにしてるのですが。。😭
- 1月13日
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rin
お餅くらいしかカロリー高そうなのはないですね…？？
夜はお野菜たくさん食べて、お菓子をちょっとでも減らすといいかもです- 1月13日
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ママリ
娘がお菓子やピノのアイスを一緒に食べようと勧めてくるので、ついつい💦やっぱお菓子ですかね😭お餅も好きで二個食べたりもあったので気をつけます💦
野菜あまり取れてないので野菜を気をつけて食べてみます！🥺- 1月13日
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rin
あと1ヶ月ちょっとですね、お互い食事管理頑張りましょう…！
- 1月13日
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ママリ
はい🥺ありがとうございました✨
- 1月13日
ママリ
一緒な方がいて安心しました😭1人目の時は33週で6㌔プラスぐらいだったのに40週でジャスト10㌔プラスになっていたので今のペースなら何キロ増えるのか怖くなってしまって💦😭
ママリ
臨月ぐっときますよねー！
厚生労働省は体重増やすように言ってますし、
わたしのBMIだったら10-13キロが適正らしいので
まだまだokとおもってますよ！😍😍
ママリ
ホント何食べた？ってぐらい急に増え出して嫌になります😭新しい目安では増えてましたね✨産後2人目は戻らないよと回りからの声があり怯えてます😱