コメント
はじめてのママリ🔰
筋肉がないと体は冷えるようです🥶
私も末端冷え性ですが、筋トレ頑張ってた時はめっちゃ体ポカポカになりました(筋トレしてるときだけじゃなく普段から) 筋肉が熱を作り出してくれたり、血流を流すポンプの役割をしているんだそうです😮
まぁ続けないとまた筋力とか落ちちゃうんで…今はまた普通に冷えてますけど…🥲
食べ物とか外からあっためるだけじゃ一時的なだけで大して変わらないですね…。
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げーまー
子どもの頃からずっと冷え性で
スポーツや吹奏楽やってて運動は
他の人以上にしてたのですが…
それでも筋肉がないんですね😢
高校の頃も1日4キロ走ったり
腕立て腹筋スクワット等30回
やらされてたのに😂
はじめてのママリ🔰
筋肉つきにくいタイプなのかもしれませんね。
痩せてますか？
げーまー
今は163センチ60キロです😭😭
高校生の頃は48キロでした！