サプリ・健康
ダイエットについてです!基礎代謝量以下の摂取カロリーだと痩せにくいで…
ダイエットについてです！
基礎代謝量以下の摂取カロリーだと痩せにくいですか？
よく痩せにくく太りやすくなると聞くのですが、どうなんでしょう？
- みーこ(妊娠35週目, 5歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
基礎代謝以下の摂取カロリーだと体重は減ります！が、筋肉量が減って体重は減るけど、基礎代謝も落ちるので、よりエネルギーを蓄えようとしてリバウンドしやすい体質になってしまい、痩せにくく太りやすくなります！
みーこ
やっぱりそうなんですね😭
なかなか基礎代謝以上のカロリー摂取出来ず困ってます😭