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はじめてのママリ
サプリ・健康

お腹が空くと手の震えや倦怠感があり、低血糖の可能性を感じています。食事療法で改善した方がいれば教えてください。

甲状腺数値は普通だったんですが
お腹空くと手の震えや歩くのもだるいくらいの倦怠感に襲われます。これって低血糖ですよね…？
たまに冷や汗まででます💧
薬じゃなくて食事療法で治せた方いますか？
また、同じような方いたら教えてください😭

コメント

うに

知り合いがそうでした。
丼とか、一気に炭水化物を摂るのをやめるといいそうです。
少しずつにして、急激に血糖値が上がらないように気を付けているそうです。
急激に上がると急激に下がって、低血糖になるらしく💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    やっぱりそうですよね…
    朝パンを食べるとなることが多い気がして。
    気をつけます😭

    • 12月28日
  • うに

    うに

    寝ている間に血糖値が下がっているので急に上がるのは危険ですね💦
    はじめにサラダを5分間くらい食べると、急上昇を防げるはずです！

    • 12月28日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！🥲
    明日から気をつけます😌

    • 12月28日

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