りり
病院で薬貰うのが1番良かったです!
はじめてのママリ
病院で薬か、私は薬嫌だったのであったかい飲み物飲んでました！
ルイボスティーとかたんぽぽ茶です！
ルイボスティーは飲み過ぎはポリフェノールの過剰摂取になるので良くないみたいですが💦
αyα 1.22 ·͜· ♡
私も未だに悩まされてます🥲
病院で処方して頂けるみたいですが嫌だったので、毎日ファイブミニを飲んでました。
いっとき調子良かったのですが、出ない日も出てきたのとコスパも悪いので、最近はヤクルト一択です！
おかげで毎日スッキリです😂
はじめてのママリ
ヨーグルト食べると次の日はお通じありました！でもヨーグルトの種類によって合う合わないあるらしいです😔
あとは水分をたくさん摂るように心がけていました！
®️
妊婦でも食べれる三十雑穀米ってやつを食べてからお通じが改善した気がします！🥺
コメント