はじめてのママリ🔰
毎朝体重を測ってました！
あと塩分は控えめにするよう気をつけてました🙂
みき
夜は炭水化物抜き、間食一切なし、19時以降何も食べない。をやってました😅
クリスマスや年末年始も気をつけてましたね😭
まいちゃん☆
朝はごはんとお味噌汁など和食、
昼や夜もごはんや和食と野菜を食べてお腹を満たすように意識しています！
パンは太るので食べないようにはしています。
たまに食べますが😂
はじめてのママリ🔰
毎日のように野菜たっぷり入れて鍋たべてました！お腹いっぱいになり、ご飯や麺など食べられないので太りませんよ〜🙂💯
おやつは食べてます！
プリン、シュークリーム専門店、ケーキ、大福、などは一個くらいなら毎日何かしら食べてます。
その他スナック菓子とかチョコやクッキーなども、一口ずつ食べる感じの量ならわたしは特に太らずに大丈夫です！
お腹がどのくらいすいてるか、常に考えてダラダラ食べをしないことがすごく大事なので、それさえ出来れば何食べても太らないと思います😙✨
そんな感じで今の所28週で＋1キロです。
まりん
コメントいただきありがとうございます😭
お一人おひとり返信できずすみません🤲
今回過食症で妊娠をしてしまい、前回の妊娠時より体重が重いので、気をつけたいと思います😭
みなさまのご回答を参考にさせていただきたいです🤲
教えていただきありがとうございます😭
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