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クッキーとかチョコよりならせんべいの方が太りにくいですよね?💦おやつ…
クッキーとかチョコよりならせんべいの方が太りにくいですよね？💦おやつ我慢できないので少しでもマシなもの食べようかと、、
- もなか(2歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
クッキーやチョコなど洋菓子は脂質ありますが、和菓子は脂質ほぼ無いので、食べるなら和菓子の方が良いですよ◎
ただ炭水化物は洋菓子同様多いので、そこをどうするかって感じですね💦
妊娠中も産科から和菓子をすすめられました🤔
あとは、蒟蒻ゼリーがオススメです☺️
どんぐりマンマ
おせんべいは炭水化物なので太りやすいのでは？と思います。ダイエット中のオススメのおやつは、ハイカカオの（70%以上）チョコ（チョコレート効果とか）、チーズ、ナッツ、小魚ですかね。
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もなか
ハイカカオって体にいいのですかね？😯🙏
- 12月17日
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どんぐりマンマ
ハイカカオチョコはポリフェノールと食物繊維が豊富で、GI値も低く腹持ちも良いのでダイエットの味方です。日経ヘルスという雑誌に1日5カケ食べても太らないと載っていました。
- 12月18日
もなか
和菓子も結構カロリーありますよね(>_<)洋菓子よりならいいですかね！