はじめてのママリ🔰
現在27週で同じくプラス４キロくらいです😄
1人目出産時はトータル７キロ増でした💡
母子手帳見返してみると、
24週でプラス2キロ
28週でプラス３キロ
32週でプラス4キロ
34週でプラス５キロ
37週でプラス６キロ
40週でプラス７キロ でした💡
毎日同じ時間に体重を測って増えすぎたなーって日は次の日の食事量調節したり、毎日散歩したりして頑張っていました😮💨💡
今回1人目のときより早いペースで体重増えているので、次の検診まで±0で頑張ろうと思ってます😂💡
ましゅまろ
保育教諭をしていたのでよく動くためか＋５キロをキープしていたのですが、退職してから２〜３キロ増えてしまったので軽くウォーキングしてました🌟
食事は、お腹が大きくなるにつれてあまり食べられなくなりました😂
スポンジ
8キロでした。
私は最初の方で増えて後期は全く増えなかったです。
初期で糖尿に引っかかったからというのもありますが食事内容は健康的なものにしてベジファーストを心がけてました。
血糖値下げるためにとにかく歩きましたね😅
普段なら自転車や車使うのが当たり前でしたが、妊娠してからはショッピングモールまで30分以上歩くとか当たり前でした🙂
でも運動は体調にも影響しちゃうと思うので無理はしないでくださいね。
退会ユーザー
2人とも43キロスタートで、プラス8キロほどの増加です！
今現在と、過去の同じくらいの週数を見てもプラス4〜5キロです！毎回ここから出産まで1ヶ月に1キロペースで増えていっています。お腹が出てくると、胃が圧迫されてきて食べすぎると気持ち悪くなってくるので、自然と暴飲暴食はしなくなりました😣
満腹まで食べすぎない、ポテチなどのガッツリ系の間食は数日に一度と決めています（アイスや小さいお菓子は食べます）
ちなみに切迫体質なので、必要最低限の家事しかしなくて、運動は一切していません😂
ゆみ
切迫で入院してたので特に運動とかしてなかったです。入院するまではマタニティーヨガしてました🧘♀️
コメント