𝒪𝓏𝒾 .*✩🦹🏿ひれ伏しそう
夜炭水化物をぬいて
量は少ないめ
早い時間に夕御飯を終わらせる
間食はできるだけしない
あとはウォーキングなどする…これで押さえられるかと…🤣💦
まままり
その頃は空気吸ってても増えました🤣
ストレッチ中心にゆるく運動して、食べる量を考えるくらいしか出来ないですよね🥲
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ぽぽ
返信ありがとうございます😊
食べる量も考えているんですけど、中々うまく行きませんね💦- 12月13日
退会ユーザー
ご飯の代わりに千切りキャベツ食べてました！(*^^*)💓
お腹減ったらスルメ噛んでました（笑）
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ぽぽ
返信ありがとうございます😊
なるほど、スルメ試してみます🦑- 12月13日
退会ユーザー
スルメなどかみごたえあるもの噛んで満腹感を得てました！
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ぽぽ
返信ありがとうございます😊
スルメ試してみます🦑- 12月13日
はじめてのママリ🔰
フルーツ食べない！
フルーツは妊婦さんを太らせる原因になると助産師さんに言われましたよ
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ぽぽ
返信ありがとうございます😊
やっぱりフルーツはダメなのですね💦
便秘気味ってゆーのもあって、バナナよく食べるんですよ💦- 12月13日
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