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妊娠・出産

妊娠中のサツマイモ摂取量について相談です。サツマイモを食べる際に米を減らした方がいいでしょうか?毎日、小さいサツマイモの半分を食べており、体重増加はプラス4キロです。

妊娠中でサツマイモってどれくらい食べていいんでしょう🤨
炊飯器でサツマイモを炊いたり焼き芋だったり大好きなんですが、妊娠中のためサツマイモ食べる分,米を減らした方がいいのでしょうか?毎日、小さいサツマイモの半分はたべてますし、米も3食軽めですが食べてます。
体重増加はプラス4キロです。

コメント

るん

25wでプラス4キロ❗️
羨ましすぎます🥺
私は欲がまま食べています💧笑
糖尿病とかでなければあまり気にしなくても大丈夫なんじゃないですかね??

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    どんなもの食べてますか??
    つわりで3キロ減ったんですがつわりが収まったのが嬉しすぎてお菓子や好きなものを爆食いしてたら4〜5キロ一気に増えてしまって、そこからは気をつけてます😂

    • 12月10日
  • るん

    るん

    基本何でも食べます!笑
    お寿司も食べますし、カフェインも適度にですが、ストレスがかからない程度に摂ってます😂笑

    サツマイモも大好きなので全然食べますよ^_^
    干し芋の季節になったので止まらないです😂💦

    私は32w1dで8キロ増です❗️😂

    • 12月10日
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    食事制限ってほんっっとストレスやばいですよね〜笑
    早く産んで好きなもの食べたい😂

    干し芋も大好きすぎて息子とめっちゃ食べてます🥺美味しすぎますよね!

    最近、日本産婦人科学会からの体重増加の目安が少し緩くなりましたよね!
    妊娠糖尿病や高血圧に気をつけつつ、私も好きなもの食べます😂💖

    • 12月10日
ままり

さつまいもめちゃくちゃたべてましたよ!!笑
食べても食べても体重は、赤ちゃんのぶんしか増えてないです。

  • 22

    22

    さつまいもホンッット美味しいですよね🥺🥺
    ちなみに、どれくらい食べてました??

    • 12月10日
  • ままり

    ままり

    さつまいもいっぱいもらった時にわ5本くらいをチップスに揚げてたべてました!普通に焼き芋にして、3本とか食べてました!食べたらお通じよくなって、結局出ます🤣

    • 12月10日
deleted user

先程大きめ1本食べました🍠笑
久々に食べましたが、食べる時は炭水化物の代わりにしてます!
ハマってた時は毎日のように食べてました😂
またハマりそうです👍笑
おやつも毎日食べますが何も数値も引っ掛からず体重は+3キロです☺️
便秘にもいいし、さつまいも毎日食べてもいいと思います!