るい
白米は受け付けなかったので、基本白米なしで、あとは妊娠前と変わらぬ生活でした！
朝はパン、お昼はラーメンとかパスタ、夜は煮物とかほんと普通です！
なので48キロから妊娠して、55〜57キロになって産後すぐ体重戻りました✨
退会ユーザー
今＋1キロです。
朝なし
昼ご飯、ウインナー、ヨーグルト、
夜トマト丸かじり(1つ)、サラダ、ヨーグルトです笑
間食 アルフォート数個、アイス(日によって)
食欲が無さすぎてこんなんになってます笑
退会ユーザー
朝 和食（ご飯、おひたし、焼き魚とか…）
昼 好きなもの！気にせず食べます
夜 温野菜（サラダ）とスープ、もしくは水炊き
間食 ノンシュガーの飴やローソンの低糖質系のお菓子
基本、月曜〜土曜までがこれで、日曜だけ好きなおやつやご飯を食べられる日にしました！
1人目で気合い入ってたので、妊娠判明してから出産までの間で＋3kgでした。（悪阻で8kg減った）
ちなみに2人目は好きなもの好きなだけ食べたので、トータル18kg。笑
今回も好きなだけ食べてるのですでに5kg増えてます。🤣
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