橋本病でもダイエット成功された方いますか?

ママリ

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  はじめてのママリ🔰

  ダイエット法を教えてください🥺🥺🥺💞

  • 11月25日
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  ママリ

  早朝スロージョグ毎日やってましたよ😆四ヶ月で7キロ減です！
  白湯飲んで身体暖めてから走ってました！30〜40分くらいを速歩きくらいの速さで走るので楽ですよ！全く息があがらないスピードです😆
  今は早朝忙しくなっていけなくなってしまったのですが、下の子が離乳食スタートする前も少し走ってました😆

  • 11月25日

ミク

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  はじめてのママリ🔰

  すんごい😱💞💞
  ダイエット法を教えてください🥺💞

  • 11月25日
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  ミク

  低カロリーのものを食べる！！
  です❤️

  • 11月25日
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  はじめてのママリ🔰

  どんなものを食べていましたか？😳💞

  • 11月25日
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  ミク

  ご飯の前に白湯や水を飲む
  肉は鶏肉！
  葉っぱ系のサラダを先に食べる！
  こんな感じでカロリー減らしてました！

  • 11月25日