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家事・料理

ダイエット開始してるのですが、朝、昼、晩、オススメメニュー教えてく…

ダイエット開始してるのですが、

朝、昼、晩、オススメメニュー教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ

朝は味噌汁、おにぎり
昼は自由に食べて
夜はサラダや味噌汁から食べておかずのみ

麺類を食べるのは昼のみ

こんな生活を長年してます😊
リバウンドなしです✨

  • j

    j

    ありがとうございます♡大体どれくらいの期間で痩せましたか？！

    • 11月25日
deleted user

朝は 炭水化物
昼は 軽く好きな物
夜は アサイーボウルかサラダかプロテインです！

粉末プロテイン飲んでから
代謝が上がり 痩せやすくなりました✊🏻

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