家事・料理
ダイエット開始してるのですが、朝、昼、晩、オススメメニュー教えてく…
ダイエット開始してるのですが、
朝、昼、晩、オススメメニュー教えてください🙇♀️
- j (23)(生後1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
朝は味噌汁、おにぎり
昼は自由に食べて
夜はサラダや味噌汁から食べておかずのみ
麺類を食べるのは昼のみ
こんな生活を長年してます😊
リバウンドなしです✨
退会ユーザー
朝は 炭水化物
昼は 軽く好きな物
夜は アサイーボウルかサラダかプロテインです！
粉末プロテイン飲んでから
代謝が上がり 痩せやすくなりました✊🏻
j (23)
ありがとうございます♡大体どれくらいの期間で痩せましたか？！