コメント
はじめてのママリ🔰
私は糖質制限をしています。
タンパク質はしっかり取るようにして筋トレもプラス。
カロリーを気にするのであれば、いまの自分の摂取カロリーよりも下回るようにしていくといいと思います。
ねずこ🩵
わたしは脂質の方が大切だと思います！
いまは脂質制限をしているので
間食などを購入するときは
脂質5ｇ以内などにしています！
1度カロミルやあすけんという
アプリで自分の適正量と
摂取量との比較を
してみるとわかりやすいかもしれないです🥰
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
脂質5g以内中々難しそうですね🤣わたしも意識してみます😌
そのようなアプリがあるとは知らなかったです😳ありがとうございます😍- 11月16日
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ねずこ🩵
意識することとても
いい事だと思います😍✨
ぜひ一日分だけでもしてみて下さい🥰- 11月16日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊💕
モチベーションが上がります☺️- 11月16日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
やはり糖質が一番気にするとこなんですね😭どのくらいの数字だったら買うのやめるとかありますか？
はじめてのママリ🔰
どのくらいの数字とはカロリーのことでしょうか？
私はカロリーは気にしていませんし、糖質も数字を見てはいません。
食事はお米抜き、うどんやパスタなどは避けています。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️