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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

BMIが高いため、妊娠高血圧を心配しています。悪阻が落ち着いたので、食事を工夫したいです。おすすめのメニューを教えてください。

BMIが高いので、妊娠高血圧などになりやすいかなと思い
悪阻が落ち着き始めたので、食事を色々工夫してみようと思います。
おすすめのメニューなどあったら教えてください！
よろしくお願いします😊

コメント

はじめてのママリ🔰

いま24週で＋1キロです。
私は、まず最初にサラダをもりもり食べてから他のおかずやご飯を食べるようにしてます！
ほぼ毎日取り入れてる食品は、
豆腐
たまご
納豆
野菜全般
鶏むねやささみ
です！
調理は最近は鍋が多いです。
豆乳鍋やみぞれ鍋、しゃぶしゃぶなど。
野菜もたっぷり食べれて楽で美味しくてオススメです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！コメントありがとうございます😊
    詳しく買いていただいてありがたいです🙇‍♀️わたしも見習って頑張ってみます！！

    • 11月15日

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