妊娠・出産

食べつわりでどうしたら体重増加抑えられますか?💦現在7週です。おそらく…

食べつわりでどうしたら体重増加抑えられますか？💦

現在7週です。
おそらく食べつわりで常に気持ち悪いです。
お腹に何か入っても吐きそうだけど吐けない感じです😞

元々肥満気味だったのが、吐きづわりに加えて多胎妊娠だった為、妊娠前から-9kg痩せたので
今回の妊娠はどうしても太りたくないです。

難しいかもしれませんが、、
極力体重増加を抑えたいので御助言いただきたいです。

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