サプリ・健康
産後の虚弱体質?疲れやすさ対策教えてください💦元々虚弱体質気味なとこ…
産後の虚弱体質？疲れやすさ対策教えてください💦
元々虚弱体質気味なところがありましたが、
社会人を経て風邪もひかなくなったり、
残業早朝出勤の毎日でも元気に過ごせてたのですが、
1人目出産後から夫義母から産褥期も許されず
ワンオペ育児が始まり、年子の2人目出産。
何度か過労で倒れる事もありましたが、
なんとかやってきて子どもが３歳と２歳になったこの頃
毎日起きた時からの怠さ疲れの取れない体と
体力のなさに本当にどうにかならないかと頭抱えてます。
サプリや漢方を試したことないのですが、
皆さんがしている対策等ありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
- いち
はじめてのママリ🔰
私も、産後必ず意識飛んで倒れます。私はずっと高麗人参のんでましたよ、のんでても疲れるのは疲れますが肩こり、頭痛は軽減したし、年中咳こんでましたがそれも無くなりましたよ
ます
私はあえて自身に負荷をかけてます。
それなりにしんどいですが次第に体力戻って（ついて）ます。
マラソンで例えると、
10キロマラソンしか走った事ない人がフルマラソン走るためにトレーニングを積む
ような感じですね。
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