

きなこ
18時以降は食べないようにしたら妊娠中全然太りませんでした!

ちび
炭水化物抜きダイエットで、半年で10キロ痩せました!
動くの嫌いで、、、
が、妊娠してほぼ元通りです🕊笑

𓃡もまみ𓃩
めちゃゆる〜く糖質オフの食事にして、YouTubeでたけまりの筋トレ毎日して、便秘が酷いのもあり防風通聖散を飲んでました!2ヶ月半弱で5キロ痩せました☺️
きなこ
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