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かおりん
妊娠・出産

お散歩のベストな時間は何分が適切でしょうか？散歩やウォーキングをされている方の意見をお聞きしたいです。

今の時期、お散歩をするなら何分くらいがベストですかね⁇

散歩やウォーキングされている方や、しているという方いらっしゃいましたら教えていただきたいです（╹◡╹）

コメント

(•᎑•)👌💕

わたしは体重増えてきて注意されちゃったので、30分から1時間は歩くように言われました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
家の近くは坂が多いので実際はそんなに歩き続けられませんけどね、、、(´･ω･`)

みたろす

37週に入るまで
散歩はしないようにと
言われ続けましたw
特に早産傾向なかったんですが…笑

deleted user

妊娠後期は10~15分くらい
歩いていましたよ★
雨でﾀﾞﾒな時は同じ時間位
階段昇り降りしたりしてました!w

ぴ

私は普通に１時間から２時間ほど歩いてました（笑）臨月入ってから４時間ほど歩いた日もありました😂（笑）
さすがに疲れましたが…笑
休憩挟みながらの１時間くらいが私的にはベストでした✌️️

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