コメント
退会ユーザー
わたしも末端冷え性です😅💦
電気毛布に足くるんだり、
足湯（お湯熱め）でやってますよ🥰
退会ユーザー
前の冬に末端の冷えが酷くて体調崩したので本格的に寒くなる前に対策してます🙆♀️
しんどくて鍼治療行ったら足が氷のようだと言われました😂
自分だけ最後にお風呂に浸かるようにして熱々のお風呂に入る。
エプソムソルト入れる
10時までに太陽浴びる
ご飯食べた後などにつま先で立ってかかとを上げ下げしてふくらはぎの筋肉をつけておく
シルクふぁみりぃのウールの靴下とレッグウォーマー
質の良い糖でエネルギー摂取する
寝る前に白湯に純黒糖、ぬちまーす、シナモン入れたものを飲んで温まってます😊
足の冷えはだいぶマシになりましたよ🥰
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳
しっかり冷え対策されているんですね✨
どれも試してみたいです😊
冷え性つらいですからねー💦
私も少しずつ取り入れて改善していきたいと思います♪
教えてくださりありがとうございます✨- 10月30日
はじめてのママリ🔰
同じですね💦これからまだまだ寒くなりそうで今から心配ですよね😣
電気毛布や足湯いいですね✨さっそく明日からやってみます😊