妊娠・出産
夜中に何度も目が覚める原因や、朝までぐっすり眠る方法について相談です。
朝までぐっすり寝れない方
どう改善しましたか??ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀
寝るのは24時前と早いのですが
2時間おきに3、4回夜中起きます。
7時には目が完璧に覚めてるのですが
なんで目が覚めるのか不思議です。
苦しいのか寒いのか。
どうしたら朝までぐっすり寝れるんだろうᯅ̈
- non(2歳3ヶ月)
みゆ
寝るのが早いすぎなんだなぁって思って
わたしは、眠いの少し我慢して遅く寝るようにしましたw
そしたら疲れて🤣
朝まで寝れることが
増えました 🤣w
でも、トイレでも起きるし笑
旦那の帰ってきた音でも起きるしw
妊娠中は、若干諦めてます。笑
はじめてのママリ🔰🕊
私も娘と一緒に9時頃にねて
5時くらいまで寝たり起きたり
してます😂もう諦めてました
体の体制が辛いだけで
起きたりトイレで起きたり
夢見て覚めたりでした…
遅く寝たら変わるんですかね🤔
ワンオペなので次の日
疲れたくなくて早寝早起き
してます！
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