妊娠中、食べづわりで悩んでいます。食べたくても気持ち悪く、体重増加が心配です。飴やアイスなどが食べやすいですが、健康的な選択肢はありますか？

そこまで酷くはないのですが、私も点滴通いの寝たきり2ヶ月を過ごして、5キロ減量でした😅
最近少し調子良くなり、同じように食べてる間気持ちよくて、食べ続けてしまいます。
水も飲めなかった日々からの開放感も、食べた後の口の中の気持ち悪さもわかります😢
奥歯の後ろに胃液貯めてるような感覚...

で、痩せた分速攻で戻り、体重増え始めました。
先週ちょうど検診で、心配だったので担当医に相談したら、太っても大丈夫と言われました！
一人目の時に比べるとかなり体重管理に厳しいイメージですが、大丈夫と言われたので拍子抜けしました😅怒られるかもと思いながら相談したので😅

もともとの体重の問題もあると言われました。
逆にきちんと太らないと出産頑張れないから、まだまだ太って大丈夫！と背中押されて調子乗ってます😅

食事なのですが、同じように朝一は食べ過ぎてしまいます😅1枚甘いパン一枚ピザトーストにして2枚は食べます😂
チョコレート系、バニラアイス系はまだ気持ち悪くなるかもという気持ちがして手が伸びません。クッキーやせんべい、果物系のアイスやゼリーは食べまくってます😅
でも、私も気になって気になって、最近は燃焼系のスープとかを大量に作って、ちまちま食べ続けています！ずっと一緒は飽きるのでトマト系にしたり、コンソメ系にしたり、たまにはお湯を入れるだけのワンタンスープや春雨スープも食べます！
寝たきりだったから、スープ作るのも体力ないので旦那に手伝ってもらって作ってます😅
本当次から次にしんどいですよね。
一人目が超活動的、元気すぎるマタニティで、友人に動きすぎと心配されるほどだったので、こんなにも妊娠のたびに違うのかと絶望気味です🥲
まだまだ妊婦生活続きますが、お互い頑張りましょうね🥲

とりあえず早く美味しいものを何も気にせずいっぱい食べて満腹感で幸せになりたーーーい😂😂😂

• 10月26日

ちょっと高いですが、自然食品やオーガニック系のお店でお菓子を買い込むのはいかがでしょうか？
添加物等も入ってないので、内臓にも優しく血糖値も上がりにくいし、おそらく体重増加もましになるかと…
一例ですがぱっと検索してでてきました。
https://www.kodawariichiba.com/webshop/products/list.php?category_id=11

楽天とかで自然食品とかのキーワードで検索したらたくさんでてきますよー(^^)

• 10月27日