コメント
Hn
妊娠後期、体重がんがん増えますよね…💦
私は体調と相談しながら、夕方に１日１時間程度散歩していました！
スクワットや、階段登り下りは全くせず…笑
食事は少し気をつけて、野菜中心のメニューにしていました。
妊娠前＋１０kgで、産後すぐに、元に戻りました〜(*ﾟーﾟ)
体調と相談しながら、気をつけてお過ごしください🎵
ママリ
その頃は何もしてませんでした😂
35週になって検診で先生にそろそろ運動始めようねっていわれて35週に入って毎日お散歩とストレッチはじめました☺️
体重の増加は抑えられてません🙄💦笑
でも36週で頭すごく下がってきてるねって言われました😳
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ねるねるねるね
コメントありがとうございます！
わたしも臨月近くなるまではいいかな〜と思ってました😂
先生に運動のタイミングについて声掛けあったんですね！
体重の増加簡単には止められなさそうですよね😭
あまり動きすぎるのも早産に繋がるんですかね😢
ほどほどに気をつけたいと思います💦- 10月21日
ねるねるねるね
コメントありがとうございます！
後期なめてました😭
ちょうど涼しくなってきたし(少し寒いぐらい😂)歩き始めてもいいのかなって思って😢
スクワットとか上り下りとかは流石に臨月まで避けた方がいいですよね💦
ありがとうございます！
体調と相談しながら少しづつやってみます！