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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

全身痩せしたいのですが、、ウォーキングしたかったけど義実家で同居し…

全身痩せしたいのですが、、
ウォーキングしたかったけど義実家で同居していて、ど田舎なので歩くと必ず声かけられるのが嫌でやめてます。
そして２歳の子供います。

以前痩せてたときにしてた足パカとプランクとドンキーキックは全身痩せに効くと思いますか？
特に下半身は筋肉がなくぽにょぽにょでお尻が大きくなりました…

あとはエア縄跳びも痩せますか？
隙間時間にできるものの方が続きます。

コメント

mamari𓎤𓅮 ⸒⸒

足パカ、プランク、ドンキーキックだと下半身、お尻に効きそうですね✨

お腹はプランク、プランク捻りとか混ぜてみるといいかもですね！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    下半身がむくみなのか太くて😭
    やってみます✨

    • 10月16日

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