はじめてのママリ🔰
とにかく冷やして、少し楽になる程度に搾乳しました☺️
乳頭、乳輪への刺激は避けて4時間くらいあけて絞りました。次の日は6時間あけて絞って...とゆうように徐々に間隔をあけました。4日間くらいは胸の張りがしんどかったですが😭
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