食べることがストレス解消で、ダイエットしたいです。アドバイスをお願いします。
ダイエットしたいです。
特に食べることが好きな方、食べることがストレス解消だった方、どうやって痩せましたか？
ストレス解消で、つい食に走ってしまいます。
アドバイスお願いします。
- ママリ(2歳11ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
完食を辞めたら痩せました。
あとはYou Tubeで一緒に運動するのもいいです。
お金もかからずいい。
飽きたらやめてもいいし。
ストレスの原因をみつけるのが一番先のような気がします。
はる
日曜は食べていい日とかチートデーを作って他の日を我慢するようにしてますよ！
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにするとスルスル落ちていきます。
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ママリ
チートデー大事ですね！
がんばってみます😍- 9月19日
はじめてのママリ🔰
食べること大好きです。20キロ減量しましたが、痩せること、好きな服を着てオシャレする事がストレス解消！と自分に言い聞かせながら頑張りました😭
痩せてからは、リバウンドしたくないので食べ過ぎないように美味しい物食べてます😊
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ママリ
私も20キロ痩せたいです！
痩せることがストレス解消いいですね😆私も頑張ります☺️- 9月19日
はじめてのママリ🔰
デブになるのにお金使いたくなくてかなり減ってますww
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ママリ
そこですよね😂
私もでぶ活にお金使うのやめます。- 9月19日
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はじめてのママリ🔰
そうですそうです😂
デブ活に金かけるの違うわ〜ってw
それなら服買おうとか！
気分転換にエステ行こうとか！
20キロ~30キロ何度も痩せたりしてますが毎回思います😂- 9月19日
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ママリ
20キロ変わるとだいぶ違いますよね！がんばらなきゃ🎵
- 9月19日
ママリ
確かに。
YouTubeはやる気が出てる時だけやってます。笑
YouTubeは手軽でいいですよね！
ストレスはコロナ禍で子供と2人でずっと一緒にいることが多いかもです😅