コメント
退会ユーザー
筋トレですかね🤔
YouTubeのひなちゃんねるオススメです🙆🏼♂️
ママ
YouTubeか、リングフィットアドベンチャーですね🙋🏼♀️
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HYR❥❥❥mama
体動かす系ですね🤔
なかなか長続きしなくて、、
ちなみにYou Tubeだと何を見てますか？- 9月18日
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ママ
MOMOMI？って人のをやってみたけどキツくてww
頑張って続けたらかなり効果出ると思います！- 9月18日
はじめてのママリ🔰
なるねぇのカエル足と足パカソーラン節、お腹やせ、背中痩せやってます！
背中痩せのは背中より先に、鎖骨と肩周りがすぐに効果出ました！笑
でも体質なのかお腹はすぐスッキリしてくるのに太ももはなぜか落ちづらいです💦
mama
YouTubeの竹脇まりなさんのやつとひなちゃんねるを動画によってやってますが、ひなちゃんねるはよかったかもです。ストレッチとかだけなのにズボン履いた時に実感ありました😊ひなちゃんねる8割、竹脇さん2割で利用してます。続けると実感出来るかもです😊
HYR❥❥❥mama
やはり筋トレですかね🤔
ひなちゃんねる知ってます!
一日どのくらいしてます？
あと効果はありますか？
退会ユーザー
最初は筋肉痛になるので週3.4くらいから始めるといいと思いますよ！
効果はありますが、筋トレで効果が出始めるのは3ヶ月後からというので、続けることに意味があると思います🙆🏼♂️