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断乳して1週間とちょっと経ちます。断乳しておっぱいが張らなくなってき…

断乳して1週間とちょっと経ちます。

断乳しておっぱいが張らなくなってきたら
絞って、おっぱいの中にある母乳は
自分で出していけばいいのですか？？
それか、病院に行って母乳の最後の処理？を
してもらったほうがいいのですか🥲.?
みなさん断乳後はどーしましたか？
教えてください😭😭

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