コメント
はじめてのママリ🔰
ほうれん草とかはどうですか？
因みに摂るなら非ヘム鉄が良いって聞いたことあります！
あとは鉄のフライパンとかも良いとか！！
あき
食材でとるのなかなか難しいですよね💦
うちは鉄玉子使ったり、「まるごと鶏レバー」っていう粉末使ってます！
あと、離乳食系のものって鉄分入ってるのでそれで多少でも補えたらな〜と思ってます（赤ちゃん用のふりかけとか、ホットケーキミックスとか）
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はじめてのママリ
鶏レバー苦手みたいでえずくんですよね😭
アレルギーもあってそういうホットケーキミックスも使えなくて💦
ほんと、食事で取るの難しいです😭- 9月14日
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あき
そうなんですね🤔粉末なので料理に混ぜて使えばあまり気にならないとは思います🤔
鉄玉子で味噌汁やお茶煮出して作ってるので、それは手軽でおすすめです！- 9月14日
はじめてのママリ
非ヘム鉄、、、🤔
なんですかそれは🙄
へぇー鉄のフライパンからも鉄分取れるんですか😳！