ねりわさび
サラダとヨーグルトと豆腐とかですかね🤔
でも「ダイエットするぞ」と意識するほど食べたい欲求が増して、昼間はダイエットしてない時より食べてる気がします😱
ななな
食べたいもの食べて
毎晩ビールも飲んでます🙆♀️
食欲我慢できないので笑
はじめてのママリ🔰
お昼にいっぱい食べるのと、胃が小さくなったので夜はほとんど食べてないです💦
食べるなら具沢山スープかサラダとかですかね！😊
しー
本気でやってた時は、野菜スープか野菜鍋食べてました😊
シンママです
極端に糖質を減らしすぎると良くないので、糖質は150ｇ食べてます！
糖質よりも脂質減らした方が痩せやすいですよ(ᵔᵕᵔ˶)
焼くのではなく蒸したり茹でたりする調理方法に変えるとか😊
猫LOVE
千切りキャベツに冷奴を混ぜて食べてます😆
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